6 נוגדי דיכאון טבעיים שיוציאו אותכם מהדאון / מאת יואב ברנזון
(1) ספורט
פעילות גופנית משחררת אנדורפינים בגוף אשר גורמים לשיפור מצב הרוח והחיוניות ולתחושת של שליטה עצמית.
(2) חשיבה חיובית
חשיבה חיובית שיטתית משנה את הרגלי החשיבה השליליים ואת הדיכאון שבא כתוצאה מהם ומביאה לאורך זמן לשיפור הדימוי העצמי, התפיסה העצמית, החשיבה וההתנהגות.
(3) סקס
מיניות וסקס משפרים את מצב הרוח, את הדימוי העצמי, מידת הקבלה העצמית וכמובן את רמת הביטחון העצמי.
(4) קריירה, מימוש עצמי ועשית כסף
קריירה, מימוש עצמי ועשיית כסף משפרים את ההערכה העצמית, את רמת העניין בחיים, את הדימוי העצמי ואת מידת הביטחון העצמי.
(5) יצירה
יצירתיות משחררת כעסים, פחדים ולחצים, מובילה להרפייה ומשחררת מדאגות וחרדות.
(6) קניות
קניות משפרות את מצב הרוח, מעלות את רמת ההתרגשות וההתלהבות ויוצרות תחושה חזקה של חידוש, רעננות ודינאמיות בחיים במקום תחושה של תקיעות וסטטיות המאפיינת מצבי דיכאון.
וטיפ לסיום: לפני שאתם נוטלים כדורים נוגדי דיכאון עדיף שתיעזרו בנוגדי הדיכאון הטבעיים הנמצאים סביבכם בהישג יד.
יואב ברנזון http://www.ybc.co.il הוא מומחה, מנטור ומאסטר בעל שם לאומי ובינלאומי בנושא ההצלחה העסקית והזוגית בחיים. הוא עוסק ביעוץ זוגי ועסקי ב-18 השנים האחרונות .
הוא פיתח את שיטת 4 הצעדים http://www.ybc.co.il/PAGE35.asp - שיטה עולמית ייחודית להצלחה מהירה ועמוקה בעסקים, בזוגיות ובכל יתר תחומי החיים.
הוא כתב 7 ספרים בתחום האהבה העצמית והפיתוח העצמי - חלקם רבי מכר בארץ ובעולם.
הוא פרסם למעלה מ-1,500 מאמרים בתחום הצמיחה האישית, הזוגיות, הפיתוח העסקי וההצלחה.
הוא פיתח טכניקות ייחודיות המאפשרות לתכנת את תת-המודע מחדש. תכנות הוא תהליך מהיר המאפשר לנצל את היכולות התת-הכרתיות והלא מודעות כדי להגיע במהירות להצלחה יוצאת דופן ולרכוש יתרון ניכר על פני אנשים "רגילים" שלא עברו תכנות.
הוא פיתח את שיטת 4 הצעדים http://www.ybc.co.il/PAGE35.asp - שיטה עולמית ייחודית להצלחה מהירה ועמוקה בעסקים, בזוגיות ובכל יתר תחומי החיים.
הוא כתב 7 ספרים בתחום האהבה העצמית והפיתוח העצמי - חלקם רבי מכר בארץ ובעולם.
הוא פרסם למעלה מ-1,500 מאמרים בתחום הצמיחה האישית, הזוגיות, הפיתוח העסקי וההצלחה.
הוא פיתח טכניקות ייחודיות המאפשרות לתכנת את תת-המודע מחדש. תכנות הוא תהליך מהיר המאפשר לנצל את היכולות התת-הכרתיות והלא מודעות כדי להגיע במהירות להצלחה יוצאת דופן ולרכוש יתרון ניכר על פני אנשים "רגילים" שלא עברו תכנות.
